Straight Posture－Back exercise MOD APK (Premium Unlocked)

स्वस्थ रीढ़ और सीधी मुद्रा स्वस्थ रीढ़ का होना बहुत महत्वपूर्ण है। घर पर हमारी पीठ की कसरत और लचीलेपन का प्रशिक्षण - वह चीज़ है जो हर व्यस्त व्यक्ति को करनी चाहिए। आइए एक सरल प्रयोग करें: सीधे खड़े हो जाएं, पैर सीधे रखें और अपनी हथेलियों से फर्श को छूने का प्रयास करें। क्या ये कठिन है? यदि आप फर्श को नहीं छू सकते हैं, यदि आपको कोई तनाव है या गर्दन में किसी प्रकार का दर्द है - तो आपको निश्चित रूप से रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य के लिए योग करना चाहिए, जिसकी विशेषता इसका लचीलापन है, इसलिए पहले से ही अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें, इसके लिए स्ट्रेच बनाएं पीठ दर्द व्यायाम और महिलाओं के लिए आसन सुधार व्यायाम, रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाना।

आवेदन विशेषताएं:
✔️ प्रत्येक स्कोलियोसिस व्यायाम के लिए विस्तृत वीडियो, ऑडियो और टेक्स्ट निर्देशों के साथ घर पर पुरुषों के लिए 90 विभिन्न प्रकार के पीठ व्यायाम;
✔️ रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य सिद्धांतों के लिए योग पर आधारित 3 बार परीक्षण किए गए कार्यक्रम - घर पर पीठ की मांसपेशियों की बेहतरीन कसरत करें;
✔️ प्रेरणा और पुरस्कार की प्रणाली - प्रेरित रहें और हर दिन रीढ़ की हड्डी का व्यायाम करें और बेहतर मुद्रा बनाएं;
✔️ रिमाइंडर और नोटिफिकेशन सेट करें - अब आप गर्दन दर्द के लिए योग करना कभी नहीं भूलेंगे;
✔️ व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित करें और स्कोलियोसिस मीटर का उपयोग करें;
✔️ आपके परिणामों के आँकड़ों की प्रणाली - हर दिन रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन को ट्रैक करें।

अधिकांश लोगों की जीवनशैली गतिहीन होती है। आधुनिक जीवन लोगों को अधिक समय बैठे रहने के लिए मजबूर कर रहा है - जब आप ऑफिस, कार या बस में लंबे समय तक बैठे रहते हैं तो यह शरीर को बहुत नुकसान पहुंचाता है। अक्सर जीवन के तरीके को पूरी तरह से बदलने की कोई संभावना नहीं होती है, लेकिन स्वस्थ रीढ़ की कसरत करने का अवसर हमेशा मिलता है। अपने जीवन में अधिक ऊर्जा प्राप्त करने के लिए बस पीठ दर्द निवारक व्यायाम करें। झुके हुए, तेज झटके और लंबे समय तक संपीड़न भार के कारण कशेरुकाओं में बदलाव हो सकता है और रीढ़ की हड्डी की डिस्क की नसें दब सकती हैं। हर किसी को ख़राब मुद्रा सुधारने की ज़रूरत है!

इसीलिए प्रत्येक व्यक्ति को पीठ के लचीलेपन वाले स्ट्रेच करने चाहिए और स्पाइनल स्टिम स्वास्थ्य के लिए सीधे आसन ऐप के निर्देशों का पालन करना चाहिए।
इसके अलावा, कार्यालय और कंप्यूटर पर स्थायी नौकरी का हमारे आसन पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और इसलिए झुकाव होता है (परिणामस्वरूप - ऊर्जा की कमी और सामान्य अस्वस्थता, सिरदर्द)। पीठ दर्द के व्यायाम के लिए स्ट्रेच करना ही एकमात्र तरीका है। इसलिए, पुरुषों के लिए आसन सुधार व्यायाम और गर्दन का दर्द एक दूसरे से जुड़े हुए हैं।

आपको केवल हमारे आभासी प्रशिक्षक की सिफारिशों का पालन करना है और महिलाओं और पुरुषों के लिए पीठ के व्यायाम करना है। और कुछ ही समय में नतीजे जरूर आ जाएंगे. चलिए एक प्रयोग करते हैं. बेहतर मुद्रा सुधार ऐप और रीढ़ की कसरत के लिए पहले सप्ताह योग करने का प्रयास करें...

स्पाइनल स्कोलियोसिस क्या है?
स्कोलियोसिस एक काफी सामान्य बीमारी है, जो आधुनिक जीवनशैली की विशेषताओं के कारण कई लोगों की साथी है। स्कोलियोसिस व्यायाम ऐप इसका ख्याल रखेगा। बैक फ्लेक्सिबिलिटी ट्रेनिंग और वर्कआउट इसमें एक बेहतरीन सहायक बन जाएगा। रीढ़ की हड्डी की चोट का खतरा केवल आकृति की सौंदर्य संबंधी अपूर्णता में नहीं है। इससे छाती में विकृति आ जाती है, जिससे हृदय की मांसपेशियों में तनाव और सांस लेने में समस्या होती है। थेरेपी के प्रभावी उपायों में से एक है स्कोलियोसिस ऐप में जिमनास्टिक, और घर पर महिलाओं के लिए विशेष पीठ व्यायाम करना। और आप अपनी ख़राब मुद्रा और स्पाइनल डिस्क को ठीक कर लेंगे!

यह ऐप इनके लिए है:
इस एप्लिकेशन का मुख्य लक्ष्य पीठ के लचीलेपन की एक स्थिर आदत बनाना, उन्हें मजबूत करना और लचीला बनाना है। अंत में, कम से कम एक सप्ताह तक रीढ़ की हड्डी के व्यायाम करने का प्रयास करें, और आप निश्चित रूप से परिणाम देखेंगे और अधिक ऊर्जावान बन जाएंगे। यह ऐप सभी आयु समूहों के लिए विकसित किया गया है। आसन व्यायाम कठिनाई के आधार पर विभाजित होते हैं और पुरुषों, महिलाओं, बच्चों और बुजुर्गों दोनों के लिए उपयुक्त होते हैं और उन सभी के लिए जिन्हें रीढ़ की हड्डी की चोट के व्यायाम की आवश्यकता होती है।