Tabata HIIT. Interval Timer MOD APK (Premium Unlocked)
स्वयंसिद्ध मोबाइलUpdated
जुलाई 11, 2023आकार
20Mसंस्करण
3.15आवश्यकताएँ
6.0डाउनलोड
1,000,000 +इसे प्राप्त करें
आधुनिक जानकारी
प्रीमियम सुविधाओं खुला
Description
तबाता HIIT। इंटरवल टाइमर एमओडी एपीके 4 मिनट का वर्कआउट है जो 1 घंटे की फिटनेस ट्रेनिंग की जगह लेता है।
Tabata HIIT: गहन वर्कआउट के लिए इंटरवल टाइमर ऐप
यदि आप एक चुनौतीपूर्ण और प्रभावी वर्कआउट की तलाश में हैं, तो Tabata HIIT आपके लिए है। Tabata HIIT अंतराल टाइमर ऐप के साथ, आप अपने व्यायाम दिनचर्या से अधिकतम लाभ प्राप्त कर सकते हैं, चाहे आपका फिटनेस स्तर कुछ भी हो। इस लेख में, हम इस बात पर करीब से नज़र डालेंगे कि Tabata HIIT क्या है, यह कैसे काम करती है, और अपनी फिटनेस को बढ़ावा देने के इच्छुक किसी भी व्यक्ति के लिए यह सबसे अच्छा विकल्प क्यों है।
Tabata HIIT क्या है?
Tabata HIIT एक प्रकार का उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) है जो थोड़े समय के आराम के साथ उच्च तीव्रता वाले व्यायाम को वैकल्पिक रूप से करता है। Tabata HIIT का लक्ष्य अपने आप को अपनी सीमा तक धकेलना है, जिससे आपको कम समय में पूरे शरीर की कसरत मिल सके। Tabata HIIT अंतराल टाइमर ऐप आपको इस कसरत को अपने व्यायाम दिनचर्या में शामिल करने का एक सुविधाजनक और प्रभावी तरीका प्रदान करता है।
Tabata HIIT कैसे काम करता है?
Tabata HIIT वर्कआउट आमतौर पर 20 सेकंड के उच्च तीव्रता वाले व्यायाम के साथ 10 सेकंड के आराम के साथ आठ बार दोहराया जाता है। Tabata HIIT अंतराल टाइमर ऐप आपके व्यायाम के समय और आराम के समय का ट्रैक रखना आसान बनाता है, यह सुनिश्चित करता है कि आप प्रत्येक कसरत से अधिकतम लाभ प्राप्त करें।
ऐप आपको एक अनुकूलन योग्य टाइमर प्रदान करता है, जिससे आप अपने फिटनेस स्तर के अनुरूप अपने व्यायाम की लंबाई और आराम की अवधि को समायोजित कर सकते हैं। आप अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने वाला वैयक्तिकृत वर्कआउट बनाने के लिए विभिन्न प्रकार के व्यायामों में से भी चुन सकते हैं, जिनमें बॉडीवेट व्यायाम, केटलबेल व्यायाम और बहुत कुछ शामिल हैं।
प्रशिक्षण योजना
• पेट कसरत
• नितंब और जांघ
• निचला शरीर
• शरीर का ऊपरी भाग
• कसरत करना
• आदर्श शरीर
+ आप एक कस्टम Tabata वर्कआउट बना सकते हैं!
मुख्य विशेषताएं
• एडजस्टेबल जिम टाइमर
• संगीत के साथ अंतराल टाइमर
• लचीला वर्कआउट शेड्यूल
• अनुस्मारक आपको अपना वर्कआउट मिस नहीं करने देंगे
• कैलोरी काउंटर
• विस्तृत आँकड़े
• इंटरफ़ेस सरल और समझने में आसान है
• Google फ़िट के साथ समन्वयित करें
• स्वचालित रूप से अपने डेटा का बैकअप लें
• अपना रंग थीम चुनें
Tabata HIIT का उपयोग करने के लाभ
Tabata HIIT को अपनी पसंदीदा वर्कआउट पद्धति के रूप में उपयोग करने के कई लाभ हैं। इस प्रकार का HIIT प्रशिक्षण वसा जलाने, मांसपेशियों के निर्माण और हृदय संबंधी फिटनेस में सुधार के लिए अत्यधिक प्रभावी है। इसके अलावा, Tabata HIIT वर्कआउट त्वरित और सुविधाजनक हैं, जिससे आप दिन में कुछ ही मिनटों में पूरे शरीर की कसरत कर सकते हैं।
Tabata HIIT का एक अन्य लाभ इसकी बहुमुखी प्रतिभा है। विभिन्न प्रकार के व्यायामों में से चुनने और अपने व्यायाम और आराम की अवधि को समायोजित करने की क्षमता के साथ, आप एक व्यक्तिगत कसरत बना सकते हैं जो आपके फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करता है। चाहे आप एक अनुभवी एथलीट हों या शुरुआती खिलाड़ी हों जो शुरुआत करना चाह रहे हों, Tabata HIIT के पास देने के लिए कुछ न कुछ है।
Tabata HIIT के साथ शुरुआत कैसे करें
Tabata HIIT के साथ शुरुआत करना आसान है। बस Tabata HIIT अंतराल टाइमर ऐप डाउनलोड करें और अपना व्यक्तिगत वर्कआउट बनाना शुरू करें। ऐप आपको आरंभ करने के लिए आवश्यक हर चीज़ प्रदान करता है, जिसमें एक अनुकूलन योग्य टाइमर, चुनने के लिए विभिन्न प्रकार के अभ्यास और एक उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफ़ेस शामिल है।
निष्कर्ष
यदि आप एक चुनौतीपूर्ण और प्रभावी वर्कआउट की तलाश में हैं, तो Tabata HIIT आपके लिए सही विकल्प है। अपने अनुकूलन योग्य टाइमर, चुनने के लिए विभिन्न प्रकार के व्यायाम और कम समय में पूरे शरीर की कसरत प्रदान करने की क्षमता के साथ, Tabata HIIT अपनी फिटनेस को बढ़ावा देने के इच्छुक किसी भी व्यक्ति के लिए आदर्श कसरत है। तो इंतज़ार क्यों करें? Tabata HIIT अंतराल टाइमर ऐप आज ही डाउनलोड करें और अपनी कसरत यात्रा शुरू करें!
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