Arm Workout – Biceps Exercise Premium Mod Apk
گروه بدنسازی جهشمنتشر شد
مار 27، 2018به روز رسانی
فوریه 21، 2024اندازه
21Mنسخه
2.2.6مورد نیاز
5.0دانلود
50,000,000 +آن را بردارید
اطلاعات مد
◉ ویژگی های حق بیمه باز شده است
◉ AndroidManifest پاک شد
◉ AOSP سازگار / بدون گوگل
◉ قوس پردازنده: جهانی
◉ چند زبان کامل
◉ همه اطلاعات اشکال زدایی حذف شد
◉ امضای اصلی تغییر کرد
توضیحات:
تمرین بازو - تمرین دو سر بازو طراحی شده توسط مربیان حرفه ای تناسب اندام، برای کمک به مردم در سراسر جهان برای دستیابی به بازوهای قوی تر ایجاد شده است. این تمرینات کوتاه و موثر بازو را برای رشد عضلات بازو ارائه می دهد.
تنها با 10 دقیقه در روز، عضله دوسر و سه سر شما پمپاژ می شود. به هیچ وسیله ای نیاز نیست، تمام تمرینات را می توان با وزن بدن در خانه انجام داد.
برنامه تمرینی با سطوح مختلف
3 سطح برنامه تمرینی به شما کمک می کند تا عضلات بازو را قدم به قدم بسازید. چه مبتدی باشید و چه حرفه ای، می توانید تمرینات مناسب خود را بیابید. هر روز تمرینات مختلفی برای شاداب و هیجان انگیز نگه داشتن آن آماده می شود.
30 روز تمرین روتین
زمانی که هدف مشخصی تعیین کنید، زودتر به نتایج شگفت انگیزی دست خواهید یافت. Arm Workout به شما کمک می کند تا با ارائه برنامه های تمرینی منظم و علمی 30 روزه، اهداف ورزشی را تعیین کنید. شدت ورزش به تدریج افزایش می یابد، بنابراین می توانید به راحتی ورزش را به یک عادت روزانه تبدیل کنید. اکیداً توصیه می کنیم برنامه تمرینی ما را برای بهترین نتیجه دنبال کنید.
مربی شما در خانه
آیا استخدام مربی شخصی خیلی گران است؟ وقت ندارید به باشگاه بروید؟ Arm Workout مربی شما در خانه است. بر اساس اصل تمرین مداری با شدت بالا، این تمرینات به اندازه تمرینات بدنسازی موثر هستند.
راهنمای انیمیشن و ویدیویی
هر تمرین همراه با نمایش‌های انیمیشن و ویدیویی و همچنین نکات مربی (TTS) است که به شما می‌گوید چگونه نفس بکشید، چگونه از صدمات جلوگیری کنید و چگونه تمرین را به درستی انجام دهید. درست مثل مربی شخصی شما در جیب شماست! به هیچ وسیله ای نیاز ندارید، بنابراین می توانید به راحتی تمرینات خود را در خانه یا هر مکانی در هر زمان انجام دهید.
نکات روزانه
نکات رژیمی که به شما یاد می دهد چگونه سالم و موثر غذا بخورید، و نکات بهداشتی که به شما کمک می کند عادت های خوبی داشته باشید و تناسب اندام داشته باشید. هر روز نکات مختلفی دریافت می کنید.
امکانات
√ تمرینات کوتاه و موثر بازو برای آقایان اثر را به حداکثر می رساند
√ نکات ویژه در هر تمرین به شما کمک می کند از فرم مناسب برای گرفتن نتایج بهتر استفاده کنید
√ تمام تمرینات با وزن بدن انجام می شود
√ تمرینات برای عضلات دوسر بازو، سه سر، ساعد و غیره
√ برنامه های گرم کردن و کشش
√ انیمیشن دقیق و راهنمای ویدیویی برای هر تمرین
√ به تدریج شدت ورزش را افزایش می دهد
√ مناسب برای مبتدیان و حرفه ای، مردان و زنان
√ یادآوری تمرین خود را سفارشی کنید
√ پیشرفت آموزش را به صورت خودکار ثبت می کند
تمرین بازو بدون وزنه
به دنبال یک تمرین بازو موثر بدون وزنه، تمرین بازو برای زنان، یا تمرین بازو برای مردان بدون تجهیزات هستید؟ این تمرین بازو بدون وزنه برای آقایان و خانم ها مناسب است. بهترین تمرین بازو برای زنان و تمرین بازو برای مردان را بدون تجهیزات امتحان کنید. شما این تمرین بازو را برای زنان و تمرین بازو برای مردان بدون تجهیزات را برای دوستان خود توصیه می کنید.
تمرینات چربی سوزی و تمرینات Hiit
بهترین تمرینات چربی سوزی و تمرینات HIIT برای فرم بهتر بدن. با تمرینات چربی سوز کالری بسوزانید و با تمرینات HIIT ترکیب کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
تصاویر
